Da bị nám nhẹ phải làm sao? Trước hết phải tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn bị nám là gì. Bài viết dưới đây của bí quyết trị nám da Zema Spa sẽ giúp bạn nhận biết tình trạng nám nhẹ sớm là như thế nào và gợi ý cách điều trị hiệu quả. Và ngay từ giờ bạn hãy nhớ làm theo những phương pháp đã được gợi ý và hướng dẫn.
Nội dung
1. Da bị nám nhẹ là như thế nào?
Da bị nám nhẹ phải làm sao? Phát hiện và can thiệp càng sớm sẽ giúp quá trình điều trị nám nhanh chóng và tiết kiệm hơn rất nhiều. Nhưng trước hết bạn phải phân biệt được mức độ nam nhẹ là như thế nào.
Da bị nám nhẹ là tình trạng trên bề mặt da có các mảng màu nâu nhạt hoặc các đốm li ti giống như tàn nhang. Nám xuất hiện ở những vị trí như mặt, cổ, vai, cánh tay và các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Giai đoạn nám mới khởi phát thường có màu rất nhạt và dễ dàng bị che đi hoàn toàn khi dùng kem che khuyết điểm. Đồng thời diện tích vùng nám thường còn nhỏ.
Xem chi tiết: Cách nhận biết các loại nám da để dễ dàng điều trị
2. 5 Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da
Nếu không tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng nám thì dù có điều trị thì nám vẫn có thể trở nên nghiêm trọng. Biết được nguyên nhân bạn sẽ biết da bị nám nhẹ phải làm sao.
2.1 Do rối loạn nội tiết tố
Khi các hormone estrogen và progesterone trong cơ thể bị rối loạn có thể tác động đến tế bào sản xuất sắc tố. Từ đó khiến da tạo ra nhiều sắc tố hơn mức độ bình thường nên dẫn đến nám hoặc tàn nhang. Hiện tượng rối loạn nội tiết tố trong cơ thể có thể là do các nguyên nhân như: kinh nguyệt không đều, mang thai…
2.2 Do căng thẳng và lo âu kéo dài
Căng thẳng lo âu kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, kéo theo sức khỏe làn da bị suy giảm. Căng thẳng tinh thần còn tác động đến lượng estrogen trong cơ thể. Hormone estrogen thay đổi bất bình thường sẽ kích thích da sản xuất nhiều tế bào sắc tố hơn nên sẽ làm nám xuất hiện. Vậy hãy quan sát lại bản thân, xem mình có căng thẳng và lo âu kéo dài không. Nếu có thì vấn đề da bị nám nhẹ phải làm sao cũng dễ giải quyết hơn.
2.3 Do ánh nắng mặt trời
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc với da có thể tạo ra các phản ứng oxy hóa. Chúng gây kích thích tế bào da sản xuất hắc sắc tố quá mức nên da sẽ trở nên sẫm màu và bắt đầu xuất hiện nám.
2.4 Do lạm dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng hoặc không phù hợp với cơ địa chính là 1 trong 5 nguyên nhân điển hình nhất gây ra nám. Các sản phẩm như vậy không chỉ gây ra viêm nhiễm da mà còn làm xuất hiện các vết nám trên da.
2.5 Do di truyền
Nám nhẹ cũng có thể là do di truyền. Nám do di truyền thường xuất hiện từ rất sớm, có thể là từ khi còn nhỏ. Nên hãy xem thử trong gia đình có bị nám hay không, nhất là bố và mẹ.
3. Da bị nám nhẹ phải làm sao và có tự hết được hay không?
Theo các chuyên gia da liễu, dù da bị nám nhẹ thì vẫn cần phải có sự tác động phù hợp mới có thể loại bỏ hoàn toàn các mảng da thâm nám. Các tác động này phải có khả năng kích thích tế bào da khỏe mạnh phát triển để thay thế từ từ các lớp da đã bị nám.
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên rằng ngay từ khi phát hiện da bị nám, bạn vẫn cần có chế độ điều trị phù hợp. Kèm theo đó là việc chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Như vậy bạn mới có thể loại bỏ hoàn toàn được các vết nám đã hình thành trên da. Đừng để nám phát triển mạnh và lan rộng rồi mới điều trị vì khi đó sẽ khó khăn hơn rất nhiều.
4. 3 cách điều trị nám nhẹ hiệu quả
Da bị nám nhẹ phải làm sao luôn là vấn đề khiến chị em phải đau đầu suy nghĩ. Thậm chí còn phải tốn không ít thời gian và công sức cho việc điều trị nám. Vì vậy nếu bạn đang thấy trên da mình bắt đầu xuất hiện các đốm nám, hãy áp dụng càng sớm càng tốt những phương pháp trị nám dưới đây.
4.1 Sử dụng serum và kem trị nám có chứa Vitamin C
Theo một số nghiên cứu về các phương pháp điều trị nám, vitamin C có khả năng ức chế hoạt động của các enzyme tyrosine – enzyme kích thích sản sinh melanin ở da. Việc sử dụng kết hợp serum hoặc các loại kem trị nám có chứa vitamin C sẽ loại bỏ hiệu quả việc các đốm nám. Đồng thời giúp ngăn chặn hình thành các hắc sắc tố trên da. Tuy nhiên trong thời gian sử dụng serum và các loại kem trị nám có chứa vitamin C bạn cần chống nắng thật kỹ cho da. Như vậy mới giúp nám không thể phát sinh thêm.
4.2 Sử dụng mặt nạ trị nám từ các nguyên liệu thiên nhiên
Khi nhắc đến vấn đề da bị nám nhẹ phải làm sao, nhiều chị em sẽ nghĩ ngay đến giải pháp trị nám bằng nguyên liệu thiên nhiên. Đây cũng là một lựa chọn phù hợp, nhất là khi sử dụng các nguyên liệu như cà chua, nha đam, nghệ,…Các loại nguyên liệu này này thường chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C nên có thể giúp làm trắng da, mờ nám. Đặc biệt là có thể làm tăng sinh collagen đơn giản và hiệu quả.
4.3 Trị nám nhẹ bằng laser
Phương pháp trị nám bằng tia laser là một phương pháp hiện đại dựa trên cơ chế sử dụng ánh sáng kết hợp với thuốc đặc trị tác động lên các sắc tố melanin đã hình thành trên bề mặt da. Từ đó làm phân hủy loại bỏ sắc tố melanin thành những hạt nhỏ li ti và loại bỏ ra ngoài chúng ra ngoài. Tuy nhiên, phương pháp này khá tốn kém và cần thực hiện tại những nơi uy tín mới có thể loại bỏ nám hoàn toàn.
5. Các biện pháp hỗ trợ ngăn ngừa nám đơn giản, hiệu quả
Thiết nghĩ, bên cạnh vấn đề da bị nám nhẹ phải làm sao, chị em cũng cần quan tâm hơn đến việc phòng chống, ngăn ngừa nám. Để giúp giữ cho da luôn láng mịn, đều màu, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa nám dưới đây.
5.1 Sử dụng sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da
Chống nắng là bước bảo vệ da rất quan trọng, dù da có đang trị nám hay không thì đều cần phải được chống nắng. Để chống nắng hiệu quả cho da, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và đều đặn thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.
Lưu ý, cần thoa kem chống nắng cho da trước khi ra nắng tối thiểu 20-30 phút vì da luôn cần có thời gian mới hấp thụ kem chống nắng. Ngoài ra, dù đã thoa kem thì bạn phải luôn đảm bảo đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành, đeo kính râm khi ra ngoài.
5.2 Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm
Da bị nám nhẹ phải làm sao cũng quan trọng nhưng vấn đề dưỡng ẩm da cũng quan trọng không kém. Làn da rất dễ bị mất nước và trở nên khô ráp nên bạn luôn cần phải chú ý cấp ẩm thường xuyên cho da. Da duy trì được độ ẩm sẽ trở nên khỏe hơn và ngăn ngừa được nám hình thành.
5.3 Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Để ngăn ngừa nám hiệu quả, bạn nên ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin và các chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó phải hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Bạn cũng nên thiết lập và duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học để duy trì làn da khỏe mạnh. Da khỏe mạnh lại được chăm sóc, bảo vệ kỹ càng thì bạn sẽ không bao giờ phải lo nghĩ chuyện da bị nám nhẹ phải làm sao đâu.
Tóm lại nám nhẹ được phát hiện sớm là điều rất tốt. Và sẽ tốt hơn nếu bạn bắt tay vào việc điều trị từ sớm. Khi đó các đốm nám sẽ được loại bỏ để trả lại vẻ trắng sáng, đều màu cho làn da. Hy vọng bài viết về chủ đề da bị nám nhẹ phải làm sao của Zema Spa ở trên đã giúp bạn biết được mình nên phải làm gì ngay lúc này.
