Da khô: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chăm sóc

Da khô là một trong những loại da phổ biến ở Việt Nam mặc dù tỷ lệ người sở hữu làn da này không phải là cao nhất. Loại da này cũng có những đặc điểm nhất định và những đặc điểm ấy mang tới không ít rắc rối cho các bạn sở hữu làn da bị khô. Nhiều người nghĩ rằng da dầu mới là loại da gây nên nhiều mệt mỏi nhất. Điều này có thể đúng và luôn luôn đúng với một số người. Nhưng nếu như họ trải qua cảm giác bôi đắp đủ thứ với mong muốn làn da mềm mại mịn màng hơn. Để rồi nỗ lực đó bốc hơi hết vào ngày hôm sau thì có lẽ suy nghĩ của rất nhiều người trong số họ sẽ thay đổi.

Da khô: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chăm sóc
Da khô: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chăm sóc

Da khô là gì?

Là một loại da khá phổ biến, loại da này được đặt tên dựa trên sự ít tích nước trên da. Các tuyến tiết dầu cũng không hoạt động mạnh do đó lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da cũng hạn chế. Hiểu một cách đơn giản đây là loại da thiếu cả nước cả dầu dẫn đến việc da dễ bị khô.

Da khô là một loại da phổ biến 
Da khô là một loại da phổ biến

Biểu hiện của da khô

Đúng như tên gọi của nó, làn da này không được mịn màng như những loại da khác. Chúng tạo cảm giác sần sùi, thô ráp khi chạm vào. Do thiếu nước và dầu tự nhiên, làn da này dễ gặp phải các hiện tượng mẩn đỏ, khô rát, bong tróc, nứt nẻ. 

Biểu hiện của da khô
Biểu hiện của da khô

Điều này khiến da dễ và nhanh bị tác động bởi các nguyên nhân gây lão hóa da. Nhưng bù lại, loại da này ít khi nổi mụn, một vấn đề da khá phức tạp khác mà các loại da khác thường xuyên gặp phải.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Da thường

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô

Có thể do yếu tố di truyền mà bạn sở hữu làn da này. Tuy nhiên da bị khô cũng có thể đến từ những nguyên nhân khác. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô
  • Mất cân bằng nội tiết tố khiến da tiết ít dầu hơn
  • Ảnh hưởng từ môi trường, khí hậu, thường nghiêm trọng hơn khi vào mùa khô hanh.
  • Chế độ ăn thiếu chất: vitamin, chất béo, chất chống oxy hóa,…
  • Chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh
  • Chăm sóc da chưa đúng cách
  • Ảnh hưởng từ tuổi tác
  • Ảnh hưởng bởi một số loại thuốc gây mất nước trên da.

Cách chăm sóc da khô hiệu quả

Nếu như da dầu và da hỗn hợp phải tìm mọi cách để kiềm dầu. Thì ngược lại, để chăm sóc da bị khô, các bạn cần chắt chiu từng phân tử nước và dầu tự nhiên trên da.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Da dầu

Uống đủ nước

Nước là một trong những thành phần giúp da mềm mại mịn màng và căng tràn sức sống. Da thiếu nước cũng giống như đất đai gặp hạn hán vậy. Mặc dù các sợi lông trên da không bị chết khô bởi chúng không sinh tồn theo cách của các loại cây. Nhưng hiện tượng nứt nẻ bong tróc cằn cỗi sẽ xuất hiện trên bề mặt da của bạn.

Uống đủ nước để da khô đủ ẩm
Uống đủ nước để da khô đủ ẩm

Bổ sung nước là một trong những cách để da được cấp đủ độ ẩm, tăng cường tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết giúp da đủ nước và căng mịn hơn.

Dùng kem dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng ẩm là một cách được áp dụng thường xuyên cho da khô. Giúp cho làn da được cung cấp đủ độ ẩm, ngậm nước. Một điều quan trọng nữa là da được bao phủ bởi một lớp bảo vệ. Tạo màng chắn hữu hiệu ngăn da không bị mất nước. Đây là cách hiệu quả để chăm sóc và nuôi dưỡng khi làn da bị khô.

Trong thành phần của các loại kem dưỡng ẩm dành cho da bị khô cũng được tăng cường thành phần cấp ẩm. Do da đang rất khô nên có thể bạn sẽ không cảm nhận thấy làn da được cải thiện nhiều lắm sau một vài lần sử dụng. Để thấy được hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng hàng ngày một cách điều độ. Việc kết hợp nhiều phương pháp dưỡng ẩm khác nhau cho da cũng mang lại hiệu quả. Một trong số đó là đắp mặt nạ cấp ẩm cho da.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô

Đắp mặt nạ là phương pháp đưa dưỡng chất nuôi dưỡng vào da nhanh và hiệu quả nhất trong số các phương pháp chăm sóc da tại nhà. Sử dụng các tinh chất nuôi dưỡng đối với những loại mặt nạ giấy, giúp cho làn da thẩm thấu được nhiều hơn các chất dưỡng ẩm.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô

Đối với các mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên làm tại nhà, những vi chất từ nguyên liệu tự nhiên cũng dễ dàng để da hấp thụ. Bởi vậy đắp mặt nạ là điều cần thiết mà bạn không nên bỏ qua khi chăm sóc cho làn da bị khô. Tuy nhiên cần lưu ý chỉ đắp mặt nạ không quá 20 phút và đắp 2-3 lần mỗi tuần. Nếu đắp lâu hơn 20 phút, lớp mặt nạ khô sẽ hút ngược lại độ ẩm của da, khiến da mất nước và dầu tự nhiên. Còn nếu đắp mặt nạ với tần suất quá nhiều có thể làm da bị mỏng và yếu đi. Dễ bị tác động bởi môi trường tự nhiên và dễ mất nước hơn.

Tẩy tế bào chết cho da khô

Tẩy tế bào chết là bước cần thiết để loại bỏ lớp sần sùi trên bề mặt da. Giúp da có độ láng mịn tự nhiên và làm lộ ra các tế bào da mới. Các tế bào non sẽ hấp thụ tốt hơn dinh dưỡng từ các loại kem dưỡng hay mặt nạ. Bởi lớp sừng chưa nhiều, không làm ngăn cản các thành phần này thẩm thấu vào da.

Việc tẩy tế bào chết cần được thực hiện trước khi đắp mặt nạ và dưỡng ẩm để làn da có được khả năng hấp thụ tốt nhất. Bạn cũng cần lưu ý để chọn lựa loại tẩy tế bào chết phù hợp cho loại da này.

Da khô cần được bổ sung vitamin

Thiếu vitamin và khoáng chất là một trong các yếu tố dẫn đến da bị khô. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của mình các loại hoa trái nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Bản thân nhiều loại vitamin cũng có khả năng chống oxy hóa cực tốt.

Da khô cần được bổ sung vitamin
Da khô cần được bổ sung vitamin

Hai loại vitamin bạn không nên bỏ qua khi có làn da này. Một là vitamin c đến từ các loại trái như họ nhà cam, thanh long, xoài,… Hai là vitamin e đến từ nhiều nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng như các loại hạt, dầu oliu, … Ngoài ra, khi tình trạng da của bạn quá khô, bạn cũng có thể cân nhắc đến việc bổ sung vitamin trực tiếp từ các dạng viên được bán tại các hiệu thuốc.

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Bên cạnh thiếu vitamin, thiếu chất cũng khiến làn da bị khô và thiếu sức sống. Cần đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể lưu ý đến các nhóm thực phẩm cung cấp chất béo tốt, chất chống oxy hóa và có khả năng chống lão hóa cho da. Một số thực phẩm bạn không nên bỏ qua như cá hồi, các loại đậu, rau chân vịt, quả bơ, quả ô liu,… Bạn có thể tham khảo thêm danh mục những loại thực phẩm này trên internet.

Lưu ý khi chăm sóc da khô

Dù là phương pháp chăm sóc da nào thì điều đầu tiên bạn cần chú ý đến sự lành mạnh của nó. Không chỉ đảm bảo sự nuôi dưỡng dài lâu cho làn da mà còn ảnh hưởng tới cả sức khỏe của bạn. Hãy tránh xa bất cứ phương pháp chăm sóc da tiêu cực nào.

Do bị khô nên da rất nhạy cảm với việc mất nước. Bởi vậy, các biện pháp chăm sóc da cần được duy trì như một thói quen lành mạnh. Chứ bạn đừng coi nó là phương pháp điều trị giai đoạn. Bởi sau đó làn da của bạn có thể khô lại như trước đây. Nếu lối sống hay phong cách sống của bạn chưa phù hợp, hãy thay đổi nó. Hướng tới sự tích cực cho làn da này cũng là hướng tới sức khỏe của bạn về cả cơ thể vật lý và tinh thần.

Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh các thông tin chúng ta vừa tìm hiểu, hãy cùng Zema giải đáp thêm những thắc mắc khác có liên quan đến làn da này nhé.

Da khô nên ăn gì?

Bất cứ loại thực phẩm nào bạn ăn, đầu tiên hãy đảm bảo chúng có lợi cho sức khỏe trước tiên. Tiếp theo đó cần tập trung vào những loại thực phẩm chứa nhiều nước, vitamin, chất chống oxy hóa và chất béo tốt. Ví dụ như các loại trái cây như cam, táo, cà chua, dưa chuột, cà rốt, … Chúng đều là những thực phẩm nhiều nước, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. 

Da khô nên bổ sung nhiều thực phẩm có chất béo tốt
Da khô nên bổ sung nhiều thực phẩm có chất béo tốt

Và các loại thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại cá béo, quả bơ, các loại hạt,… Những thực phẩm này cung cấp chất béo cho cơ thể nhưng lại không hề có tác động xấu cho bạn. Trái lại chúng còn rất tốt cho hệ tuần hoàn máu và tim mạch.

Da khô có làm nhăn da không?

Câu trả lời là có, nhưng thực tế thì dù bất cứ loại da gì nếu không được chăm sóc đúng cách thì cũng sẽ bị nhăn thôi. Điều quan trọng là bạn phải biết được da của bạn cần gì và bạn phải luôn sẵn sàng mang đến cho làn da những điều tuyệt vời nhất.

Nắm bắt được các thông tin liên quan đến da khô bạn sẽ biết được cách chăm sóc đúng đắn cho bản thân. Hạn chế tình trạng da càng khô hơn, cũng hạn chế được sự khó chịu nhất là vào những hôm tiết trời khô hanh. Bởi đây là thời điểm gây khó chịu nhất cho loại da này, có thể dẫn đến kích ứng, khô rát, ngứa ngáy vô cùng khó chịu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *