Giảm mỡ bụng bằng bột quế đơn giản nhưng cũng cần phải đúng công thức mới an toàn và hiệu quả. Việc sử dụng quế để dùng pha chế một số loại thức uống hàng ngày giúp giảm mỡ giờ cũng không còn quá lạ lẫm. Vì nhờ sở hữu những ưu điểm vượt trội và hàng loạt thành phần có công dụng giảm mỡ hữu hiệu, bột quế đã và đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. Nếu bạn cũng muốn thử áp dụng thì hãy xem ngay những công thức “vàng” dưới đây.
Nội dung
Dùng nước nấu từ bột quế nguyên chất
Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế đơn thuần được rất nhiều người lựa chọn.
Bởi vì cách này không cần phải kết hợp cầu kỳ và cũng không phải qua nhiều khâu thực hiện.
Trong khi hiệu quả giảm cân lại rất đảm bảo.
Cách nấu nước bột quế giảm mỡ bụng như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 5g bột quế và 500ml nước lọc
- Bước 2: Cho nước lọc vào nồi và đun sôi sau đó đổ bột quế vào, khuấy đều và hạ nhỏ lửa
- Bước 3: Đun thêm 5 phút thì đổ vào loại ấm lọc để lọc lấy nước, bỏ cặn bột quế đi.
- Bước 4: Nước quế để nguội và dùng uống trong ngày, sau bữa ăn
Theo kinh nghiệm của mọi người thì chỉ cần kiên trì uống nước quế đều đặn trong 2 tuần là đã có thể bắt đầu thấy được hiệu quả giảm mỡ.
Và nước quế còn có thể dùng trước khi ngủ cũng giúp ngủ sâu hơn, ngon hơn.
Uống nước quế pha mật ong
Quế kết hợp với mật ong là có lý do.
Cụ thể đó là vì quế có công dụng hỗ trợ chuyển hóa glucose, ngăn chặn đường tích tụ thành mỡ thừa gây tăng cân.
Còn mật ong lại cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.
Giảm mỡ bụng bằng bột quế và mật ong sẽ cực kỳ có lợi.
Cách dùng bột quế mật ong giảm mỡ như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột quế, 1 thìa mật ong và 500ml nước lọc
- Bước 2: Đun sôi nước lọc rồi cho bột quế và mật ong vào. Đun thêm 2 phút rồi tắt bếp.
- Bước 3: Nước quế dùng uống trong ngày sau bữa ăn trưa và tối
So với nước quế nguyên chất, khi pha thêm mật ong bạn sẽ thấy dễ uống hơn.
Nhưng xét về công dụng quế mang lại thì vẫn sẽ tương đương nhau.
Xem thêm: Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân
Uống nước quế pha chanh
Nếu mật ong hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn và ngăn chặn đường tích tụ thành mỡ thừa thì chanh sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm béo nhanh chóng.
Chất polymer pectin trong chanh còn giúp bạn ít thèm ăn hơn nên công cuộc giảm mỡ bụng bằng bột quế sẽ thuận lợi hơn rất nhiều.
Công thức giảm mỡ bụng kết hợp quế và chanh như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm 1 thìa bột quế, 1 quả chanh và 500ml nước ấm.
- Bước 2: Cho bột quế vào nước ấm sau đó vắt chanh vào cùng rồi khuấy đều
- Bước 3: Dùng nước quế pha chanh uống vào buổi sáng và sau bữa ăn.
Với cách làm này, vòng eo sẽ siết lại cực kỳ nhanh, mỡ thừa được đào thải một cách rất hiệu quả.
Mùi vị nước cũng rất dễ uống, nhưng không vì thế mà uống quá 500ml mỗi ngày hoặc vắt quá nhiều chanh vào nước.
Uống quế pha nước ép táo
Chắc chắn đây sẽ là cách giảm mỡ bụng bằng bột quế được nhiều chị em phụ nữ yêu thích nhất.
Bởi vì nước ép táo luôn là thức uống detox chăm sóc sắc đẹp được ưa chuộng.
Táo cung cấp hàng loạt vitamin và các chất ngừa oxy hóa nên có thể giúp da luôn sáng khỏe.
Và táo cũng có công dụng giảm béo nữa. Đặc biệt, uống nước ép táo còn giúp giảm thèm ăn vô cùng hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng công thức giảm mỡ bụng bằng táo và bột quế như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 quả táo và 1 thìa bột quế
- Bước 2: Táo rửa sạch ép lấy nước
- Bước 3: Cho bột quế vào nước ép táo rồi khuấy đều lên dùng uống sau ăn trưa và tối. Có thể cho thêm vài viên đá lạnh vào cùng nếu bạn muốn uống mát.
Với nhiều chị em đây còn là thức uống detox “ruột” có thể sử dụng hàng ngày giúp loại bỏ mỡ thừa, kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Và nước quế táo cũng được xem là thức uống giải khát, giúp thanh lọc và thải động cho cơ thể.
Có thể bạn quan tâm: Giảm cân bằng giấm táo ngay tại nhà
Uống nước quế kết hợp gừng
Gừng bản chất có tính nóng nên vẫn hay được dùng để pha trà giúp đốt mỡ thừa tích tụ.
Bên cạnh đó chất gingerol và shogaol có trong gừng còn giúp tăng PH dạ dày, kích thích tiêu hoá tốt hơn.
Từ đó giảm thiểu tích tụ mỡ thừa trên cơ thể, nhất là ở bụng.
Kết hợp gừng và quế chắc chắn sẽ giúp bạn thu được hiệu hiệu quả giảm mỡ cao hơn, đồng thời giúp đào thải độc tố và tăng cường sức khỏe mộ cách lành mạnh.
Thông thường cách giảm mỡ bụng bằng bột quế và gừng như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi, 1 thanh quế hoặc 1 thìa bột quế
- Bước 2: Gừng rửa sạch rồi đem xay sau đó vắt lấy nước cốt.
- Bước 3: Cho 300ml nước lọc lên bếp đun sôi rồi thả quế vào. Sau đó đổ nước gừng vào khuấy đều rồi tắt bếp
Nước quế pha gừng nên uống vào buổi sáng sẽ phát huy được công hiệu tốt nhất.
Một số lưu ý khi sử dụng bột quế giảm mỡ bụng
Việc sử dụng bột quế pha nước uống là một phương pháp giảm mỡ an toàn, tuy nhiên, không phải ai áp dụng cũng có hiệu quả như nhau.
Để có kết quả giảm mỡ bụng bằng bột quế tối ưu nhất, bạn còn cần phải bỏ túi những lưu ý dưới đây.
Phải dùng lượng bột quế vừa đủ
Mặc dù bột quế giúp đánh bay mỡ bụng nhanh chóng nhưng bạn không thể dùng một cách quá lạm dụng.
Vì quế có tính nóng nên khi dùng quá nhiều cơ thể sẽ phát nhiệt, dễ nổi mụn.
Thậm chí có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, khi dùng bột quế giảm cân không nên vượt quá 3 thìa mỗi ngày.
Bột quế phải đảm bảo nguyên chất không pha lẫn các loại bột hay phụ gia khác.
Thời điểm uống nước quế phải phù hợp
Nước trà quế có thể dùng uống trong ngày nhưng để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng cao nhất thì phải uống đúng thời điểm.
Cụ thể:
- Với nước quế detox bạn nên uống trước khi dùng bữa sáng 20 phút
- Các loại trà quế thì nên uống sau ăn hoặc giữa các bữa ăn để tránh ăn quá nhiều.
- Nếu có tập thể thao thì nên dùng uống trước và sau khi tập
Ngoài ra bạn có thể uống trà quế vào buổi tối trước khi đi ngủ để vừa giảm mỡ vừa cải thiện giấc ngủ của mình mà không lo ảnh hưởng sức khoẻ.
Bạn vẫn có thể gặp một số tác dụng phụ
Dù giảm mỡ bụng bằng bột quế hay bất cứ một nguyên liệu nào khác bạn vẫn có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
Bột quế có thể khiến có thể bị nóng, gây kích ứng dạ dày và tạo ra những cơn buồn nôn. Nhiều trường hợp còn gây nên tình trạng huyết áp cao.
Vì thế nếu bạn đang mang thai hoặc huyết áp không ổn định thì không nên sử dụng bột quế để giảm mỡ.
Nếu sau khi dùng quế bạn có dấu hiệu dị ứng, phát ban thì nên ngưng sử dụng.
Tóm lại, bột quế nguyên chất có thể dùng giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Các công thức giảm mỡ bụng bằng bột quế cũng rất đơn giản để áp dụng.
Chỉ với 1 trong số các công thức giảm mỡ được chia sẻ ở trên bạn đã có ngay một giải pháp cải thiện vòng eo của mình.
Và chỉ cần kiên trì áp dụng đều đặn, Zema Spa tin rằng về lâu dài bạn sẽ không phải thật vọng đâu, vì hiệu quả giảm mỡ sẽ đến cực kỳ nhanh.
Bài viết thuộc bí quyết giảm mỡ chuyên mục được các chuyên gia thẩm mỹ làm đẹp tại Zema spa tổng hợp chia sẻ lại cho các chị em tham khảo. Để được tư vấn giảm mỡ nhanh và an toàn tốt nhất chị em liên hệ hotline *8686 để được hỗ trợ tư vấn chăm sóc điều trị tốt hơn nhé!
