Sau lăn kim nên và không nên ăn gì là điều mà bất cứ ai muốn thực hiện phương pháp làm đẹp này cần phải để ý. Thực phẩm và chế độ ăn luôn có khả năng hỗ trợ sức khỏe cho làn da. Đồng thời nó cũng gây ra những tác động xấu nếu không được sử dụng đúng cách. Để nắm rõ hơn về tác dụng của các nhóm thực phẩm đối với da sau lăn kim. Bài viết sau của Zema Spa sẽ mang đến cho bạn những thông tin cần thiết để chuẩn bị tốt nhất kiến thức trước khi tiến hành lăn kim.
Nội dung
Sau lăn kim nên ăn gì ?
Thực phẩm có tác động rất lớn đến sức khỏe và cả làn da.
Chính vì thế, việc lựa chọn thực phẩm có công dụng lớn để da hồi phục nhanh sau lăn kim.
Ăn thực phẩm giàu vitamin B
Các thực phẩm nhóm B sẽ được Zema Spa đề cập đầu tiên khi bạn tìm hiểu sau lăn kim nên và không nên ăn gì. Nhóm thực phẩm này có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong cơ thể và cả làn da.
Điều này giúp ích rất nhiều cho da sau khi lăn kim. Giúp da nhanh phục hồi, giảm kích ứng và kháng viêm.
Loại bỏ các tình trạng da bị mẩn đỏ, khô ráp đồng thời ngăn chặn nhiễm trùng da và sinh khuẩn mụn.
Các vitamin nhóm B là những loại vitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được.
Do đó cần chúng ta phải tự bổ sung cho da cơ thể để tăng hoạt động trao đổi chất và các chức năng khác của vitamin B.
Những loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao phải kể đến như gạo, cá hồi, rau xanh lá …
Bổ sung vitamin B bằng các thực phẩm giúp da đạt hiệu quả tốt sau điều trị lăn kim.
Ăn thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C nổi tiếng với khả năng dưỡng sáng da cực đỉnh và là loại thực phẩm không thể bỏ qua đối với vấn đề sau lăn kim nên và không nên ăn gì . Chúng cũng ngăn ngừa thâm nám xuất hiện trên da.
Bên cạnh đó, loại vitamin này có tác dụng ngăn ngừa lão hoá giúp da đẹp lên nhanh chóng.
Đồng thời các loại thực phẩm giàu vitamin C cũng có sức kháng khuẩn tốt.
Cũng rất hiệu quả trong việc làm tăng sức đề kháng cho da.
Giúp làm da khoẻ mạnh, nhanh phục hồi và tránh được các vấn đề về liên quan đến vi khuẩn hay nhiễm trùng.
Việc bổ sung vitamin C còn phát huy được công dụng một cách tốt hơn khi điều trị lăn kim.
Khi đây được coi là một cặp đôi hoàn hảo với các loại collagen, dẫn xuất vitamin a, hay tảo sống.
Bổ sung vitamin C, các chất này sẽ được tăng thêm “sức mạnh”.
Không phải ngẫu nhiên mà nhóm thực phẩm này lại được quan tâm đến thế đối với vấn đề sau lăn kim nên và không nên ăn gì.
Chúng sẽ hỗ trợ đẩy lùi nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều những triệu chứng lão hóa, sẹo mụn hay bất cứ vấn đề gì trên da được điều trị lăn kim.
Sau khi lăn kim, bạn đừng quên lựa chọn cho mình những thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây có màu đỏ, cam, vàng,…
Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Nếu bạn để ý, chúng ta đã nhắc đến khá nhiều loại rau trái ở bên trên, đặc biệt là nhóm thực phẩm nhiều vitamin c.
Cũng dễ hiểu bởi các loại rau trái là nguồn cung cấp vitamin C phổ biến và hiệu quả nhất.
Thế nhưng bên cạnh vitamin C, rau xanh và trái cây còn mang đến điều gì cho làn da sau khi lăn kim?
Đó là khả năng làm dịu các phản ứng của da sau khi điều trị khiến chúng vô cùng được quan tâm đối với việc sau lăn kim nên và không nên ăn gì .
Rau quả có sự mát lành và rất nhiều loại chứa chất chống viêm, kháng khuẩn và chất chống oxy hóa.
Ngay cả khi không lăn kim, việc bổ sung loại thực phẩm này đã giúp da đẹp lên rất nhiều.
Và công dụng của chúng sẽ phát huy một cách tuyệt vời, bạn sẽ cảm nhận điều này vô cùng rõ rệt sau khi điều trị lăn kim.
Không chỉ vậy, rau xanh, trái cây còn giúp giảm độc tố, thanh lọc cơ thể giúp nâng niu cả cơ thể và cả làn da của bạn một cách tự nhiên nhất.
Thế nhưng phải cần lưu ý khi lựa chọn trái cây hay rau xanh để ăn sau khi lăn kim.
Các loại trái có tính nóng, nhiều đường dễ gây mụn như vải, nhãn, mít, sầu riêng,… cần tránh trong trường hợp này.
Sau lăn kim nên ăn giò heo
Tuy tương đối nhiều năng lượng và khiến nhiều bạn tăng cân nhanh nhưng thực phẩm này rất cần được tìm hiểu về việc sau lăn kim nên và không nên ăn gì.
Giò heo lại có tác dụng vô cùng tốt cho làn da sau khi lăn kim. Có tác dụng bổ máu, tăng sinh tế bào.
Giò heo vốn được coi là một trong những nguồn thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể.
Lăn kim là phương pháp làm đẹp tác động vào bề mặt da để kích thích cơ chế phục hồi cấp độ tế bào của da.
Tuy không đau rát, không chảy máu thế những những đầu kim nano vẫn sẽ ít nhiều có tác động mở da.
Do vậy mà khả năng giúp nhanh liền sẹo của giò heo mang tới sự phục hồi cực nhanh cho da.
Bên cạnh đó, thành phần protid có trong giò heo giúp cho làn da đẹp và căng mịn hơn
Ăn nhiều cá có chứa omega 369
Cá, nhất là các loại cá béo có chứa hàm lượng lớn nhóm chất béo omega 369, là một trong những thực phẩm quan trọng khi tìm hiểu sau lăn kim nên và không nên ăn gì.
Tổ hợp chất béo này mang tới tác dụng cực tốt cho làn da.
Chúng không chỉ giúp đẩy mạnh khả năng phục hồi của da, tăng sản sinh collagen.
Nhóm chất béo này cũng có khả năng kháng viêm và được khuyên dùng cho làn da mụn.
Chưa dừng lại ở đó, chất béo này giúp cấp ẩm một cách tự nhiên cho da.
Trong thịt cá còn chứa hàm lượng sắt rất cao, mang đến khả năng phục hồi và tăng sự hồng hào cho da.
Có lẽ tất cả những điều trên đã là quá đủ để bạn bổ sung vào thực đơn của mình các loại cá có chứa omega 369.
Những thực phẩm như cá thu, cá hồi,… chính là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da với hàm lượng omega 369 cao và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác.
Sau lăn kim không nên ăn gì ?
Vế thứ hai của vấn đề sau lăn kim nên và không nên ăn gì là những loại thực phẩm mà bạn nên tránh sau khi lăn kim.
Hãy cùng tìm hiểu xem chúng gồm những gì nhé.
Kiêng ăn cay nóng
Đầu tiên phải nói rằng, dù làn da của bạn có ở trạng thái nào thì đồ cay nóng cũng không tốt cho da của bạn.
Bởi chúng có thể làm rối loạn nội tiết tố, tăng nóng trong, đây là nguyên nhân của rất nhiều vấn đề cho da.
Mà điển hình trong số đó là sự xuất hiện của các loại mụn.
Đối với làn da sau lăn kim, không chỉ là các vấn đề trên, đồ cay nóng còn kích thích lỗ chân lông nở rộng.
Làn da bị giãn ra, đồng nghĩa với việc các lỗ nano từ việc lăn kim bị mở rộng theo.
Do đó làn da sẽ lâu phục hồi đây chính là một trong những khía cạnh quan trọng khi tìm hiểu về việc sau lăn kim nên và không nên ăn gì.
Đồ cay nóng còn tăng cảm giác của bạn đối với các phản ứng của da khi lăn kim.
Một làn da đang cần được chăm sóc để nhanh phục hồi và chữa lành mà lại mọc thêm một vài chiếc mụn.
Chỉ cần tưởng tượng thôi đã cảm thấy nhức nhối và đáng sợ.
Kiêng ăn rau muống
Tuy cũng rau xanh nhưng mà loại rau này sẽ khiến nỗi lực làm đẹp bằng lăn kim của bạn nhanh chóng đổ sông đổ bể.
Rau muống có khả năng kích thích biểu bì tạo ra sẹo lồi vô cùng khó trị.
Bên cạnh đó, rau muống cũng gây tăng sắc tố trên da, khiến cho da bị thâm sạm.
Rau muống cũng được cho là có chứa hàm lượng chì tương đối cao.
Ăn quá nhiều rau muống có thể khiến tích tụ chì trong cơ thể và da. Điều này không hề tốt với một làn da vừa mới lăn kim.
Những điều trên là lý do khiến rau muống cần được tìm hiểu riêng đối với vấn đề sau lăn kim nên và không nên ăn gì.
Nếu đây là loại thực phẩm yêu thích của bạn hãy hạn chế sử dụng vào thời điểm này nhé.
Chúng ta có rất nhiều loại rau xanh khác để thay thế và chúng đều ngon mát cả.
Sau lăn kim không nên ăn thịt bò, hải sản
Sau khi lăn kim nên và không nên ăn gì và nhóm thực phẩm cần né tiếp theo là thịt bò và hải sản.
Thịt bò và hải sản đều là thực phẩm vô cùng giàu đạm, điều này khiến chúng là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng để cung cấp đạm chất lượng cao cho cơ thể.
Thế nhưng chính điều này lại là điểm trừ cực lớn của nhóm thực phẩm này đối với da sau lăn kim.
Lượng đạm quá lớn khiến bạn dễ bị ngứa, bị kích ứng và mẩn đỏ sau khi lăn kim. Thịt bò đồng thời cũng kích thích sắc tố đen khiến da bị thâm sạm.
Nếu thực hiện hoặc có ý định thực hiện phương pháp lăn kim. Bạn cần nắm bắt được sau lăn kim nên và không nên ăn gì.
Điều này vô cùng quan trọng để phương pháp điều trị này phát huy nhanh chóng năng lực làm đẹp của mình.
Đồng thời cũng hỗ trợ tốt cho nó để bạn có một làn da thật đẹp, đạt hiệu quả cao nhất từ phương pháp này.
Qua bài chia sẻ của Zema Spa “sau lăn kim nên và không nên ăn gì” hy vọng các bạn sẽ có thêm kiến thức trong việc chăm sóc da nhé.
Nếu vẫn còn có các thắc mắc khác các bạn có thể gọi ngay cho đường dây nóng của Zema Spa để được hỗ trợ nhanh nhất.
