Khi bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu da mặt bị chảy xệ bạn phải nhanh chóng lưu ý và chăm sóc da ngay trước khi da càng trở nên lão hóa hơn.
Dấu hiệu da mặt bị chảy xệ gồm có những đặc điểm nào? Liệu có thể da mặt bạn cũng bắt đầu bị chảy xệ và bước vào thời kì lão hóa nhưng bạn còn chưa nhận ra? Hãy cùng xem kỹ da bạn có đang có những đặc điểm dấu hiệu da mặt bị chảy xệ dưới đây để nhanh chóng có những phương án khắc phục tức thì ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da, nâng cơ, giữ làn da tươi trẻ dài lâu.
Nội dung
Những dấu hiệu da mặt bị chảy xệ
Các nếp nhăn nhỏ và li ti bắt đầu xuất hiện
Thông thường khi mặt có các nếp nhăn lớn, rõ thì bạn mới bắt đầu phát hiện ra là da mình đang bắt đầu lão hóa và có thể đó là dấu hiệu da mặt bị chảy xệ
Còn các nếp nhăn nhỏ li ti thì thường bị bỏ qua do khó quan sát thấy khi vừa xuất hiện.
Các nếp nhăn này sẽ bắt đầu xuất hiện ở quanh mắt, trán, thái dương…
Hãy lấy 1 cái gương nhỏ quan sát quanh những vùng này thường xuyên để nhanh chóng phát hiện khi có nếp nhăn nhỏ.
Tỷ lệ khuôn mặt mất cân đối
Khi tỷ lệ của khuôn mặt của bạn bắt đầu thay đổi thì đó cũng là một trong những dấu hiệu lão hóa đầu tiên.
Dấu hiệu này sẽ được bộc lộ khi ngũ quan khuôn mặt xô lệch, đường quai hàm lớn và chùng hơn.
Má có tình trạng chảy xệ xuống dưới, cơ da khóe miệng bị hướng xuống.
Từ đó khuôn mặt sẽ trông có nét buồn và già dặn hơn.
Da mất đi sự đàn hồi
Dấu hiệu da mặt bị chảy xệ mà dễ kiểm tra nhất là bạn hãy thử ấn tay xuống da.
Nếu da không ngay lập tức bật nảy lên trở về trạng thái bình thường thì có nghĩa là da đang dần mất đi sự đàn hồi và xuất hiện lão hóa.
Da bị tối màu
Nếu da mặt bạn trở nên ngày càng xỉn và tối màu hơn trước, các vùng da không đều màu có nghĩa nó đang bước vào giai đoạn chảy xệ.
Tuy nhiên bạn cũng cần phân biệt với việc da bị xỉn màu thiếu sức sống hơn do lão hóa hay là bị tác động của tia UV do bạn không che chắn bảo vệ da và bôi kem chống nắng cẩn thận.
Bạn có thể xem thêm: Gò má bị chảy xệ
Cách khắc phục những dấu hiệu da mặt bị chảy xệ
Thay đổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn
Có thể bạn chưa biết, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng góp phần giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Từ đó khiến da mặt tươi trẻ lâu hơn. Các phương pháp ăn uống lành mạnh bao gồm:
Hạn chế đường và đồ ngọt:
Đường là một loại gia vị có ảnh hưởng không tốt tới cơ thể và cả làn da.
Khi chúng ta ăn quá nhiều đường thì các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, đây là những sợi giữ ai trò giúp da căng, đàn hồi, tươi trẻ.
Nhưng khi đường bám vào sẽ khiến các sợi này dễ bị đứt gãy từ đó da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện dấu hiệu mặt bị chảy xệ.
Tuy nhiên, đường lại là một gia vị mà hầu như thói quen của chúng ta rất khó bỏ.
Vậy sử dụng bao nhiêu lượng đường là phù hợp?
Theo nghiên cứu khoa học thì lượng đường phù hợp nạp vào cơ thể là:
150 calo mỗi ngày ( 9 muỗng cà phê) đối với Nam và 100 calo mỗi ngày ( 6 muỗng cà phê) đối với nữ
Ăn nhiều rau củ có màu xanh đậm:
Rau củ có màu xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ xanh… chứa lượng lớn dồi dào các vitamin A, C, E.
Những loại vitamin này giúp hạn chế quá trình lão hóa da, giúp giữ nước cho cơ thể và làn da.
Đồng thời kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn giúp làm ẩm và căng da.
Ăn nhiều loại quả mọng:
Các loại quả mọng như: dâu, cam, chanh, bưởi, việt quất, mận, cherry…
Các loại quả này hứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa các tế bào và còn giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Từ đó giúp làn da căng mướt, chữa lành nhanh chóng các tổn thương dưới da.
Chống nắng là điều bắt buộc
Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV, tia cực tím gây hại cho làn da.
Và dưới tác động của những tia UV này sẽ nhanh chóng làm da bị tổn thương, gia tăng sắc tố melanin khiến da bị sạm đen.
Cùng với sự tổn thương của lớp màng bảo vệ ngoài da khiến các dấu hiệu da mặt bị chảy xệ nhanh chóng xuất hiện.
Vì vậy bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời rất là quan trọng.
Nhưng nhiều chị em phụ nữ lại hiểu nhầm là chỉ cần bịt khẩu trang hay đội mũ có thể giúp chống nắng.
Điều này hoàn toàn sai lầm vì nắng vẫn tiếp tục xuyên qua các lớp vải và tác động tới làn da.
Vì vậy các chuyên da da liễu luôn khuyên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da.
Nếu bạn làm việc thường xuyên dưới ánh nắng nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và nhớ là sau 4 tiếng thoa lại 1 lần.
Còn nếu môi trường bạn tiếp xúc hàng ngày ít ánh nắng hơn thì có thể dùng kem chống nắng SPF 20.
Và 1 lưu ý nhỏ nhưng quan trọng là dù bạn không trang điểm nhưng trước khi đi ngủ vẫn hãy tẩy trang sạch sẽ vì sử dụng kem chống nắng nhé.
Massage mặt
Hiện nay, các bài tập massage được các chuyên gia thiết kế để giúp giữ làn da tránh xa các dấu hiệu da mặt bị chảy xệ hiệu quả và được chị em áp dụng rộng rãi.
Các tác động massage nhẹ nhàng sẽ giúp các cơ mặt của bạn được thư giãn.
Thúc đẩy và tăng cường quá trình tuần hoàn máu dưới da, từ đó ngăn chặn quá trình lão hóa.
Không những thế những bài massage với cường độ phù hợp còn giúp thon gọn khuôn mặt, tránh tình trạng tích trữ mỡ.
Các phương pháp massage mặt cũng rất đơn giản nên bạn hoàn toàn có thể tụ thực hiện tại nhà nếu không có điều kiện đi tới Spa bằng cách như sau:
Vệ sinh da mặt thật sạch với tẩy trang và sữa rửa mặt, sau đó làm nóng tay bằng các loại dầu massage chuyên dụng, nếu không có dầu massage có thể thay thế bằng dầu dừa, dầu ô liu.
Tiếp theo thoa và massage mặt bằng các động tác miết tay đều đặn, ngược chiều kim đồng hồ.
Sau khi massage thì nhớ tẩy sạch lớp dầu trên mặt và thoa kem dưỡng ẩm nhé.
Tập thể dục cũng là một phương pháp phòng tránh dấu hiệu da mặt bị chảy xệ
Bệnh viện Bispebjerg tại Đan Mạch đã nghiên cứu và công bố hiệu quả chống lão hóa cho cơ thể và nhất là làn da nếu bạn kiên trì tập thể dục đều đặn và lâu dài như sau:
- Kích thích sự sản sinh của 2 tế bào quan trọng giúp da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn là collagen và elastin.
- Tăng độ đàn hồi và độ dày của da.
- Kích thích sự sản sinh của 2 tế bào quan trọng giúp da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn là collagen và elastin.
- Da tăng sức đề kháng và dễ dàng chống lại các tác nhân gây hại như ánh mắt trời hay ô nhiễm, khói bụi.
Vì vậy hãy tập thể dục ít nhất 3 ngày/ tuần để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả làn da của bạn.
Thực ra việc nhận ra các dấu hiệu da mặt bị chảy xệ cũng như ngăn ngừa điều đó không hề khó nếu các bạn quan tâm và dành một khoảng thời gian nhỏ mỗi ngày chăm sóc cho làn da.
Sử dụng những phương pháp trên đây sẽ giúp bạn có 1 làn da tươi trẻ dài lâu.
Cảm ơn các bạn đã xem qua bài chia sẻ dấu hiệu da mặt bị chảy xệ của Zema Spa.
Nếu còn có các thắc mắc khác các bạn có thể gọi vào đường dây nóng của Zema Spa để được hỗ trợ nhanh nhất.
