Chăm sóc da body đang là nhu cầu làm đẹp số một được các chị em vô cùng quan tâm, chú ý trong suốt thời gian qua. Hẳn là bạn cũng vậy. Hãy cùng Zema Spa tham khảo bài viết ngay sau đây, để tìm hiểu phương pháp chăm sóc da toàn thân chuẩn salon ngay tại nhà nhé.
Nội dung
Các bước chăm sóc da body đúng cách
Quy trình chăm sóc da toàn body cũng phức tạp không kém quy trình chăm sóc các vùng da nhạy cảm khác của cơ thể như; mặt, da tay…
Nhưng nếu đã biết cách thì việc chăm sóc da body sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
Thật vậy, để có được làn da body đạt chuẩn bạn chỉ cần thực hiện quy trình với tuần tự 6 bước chăm sóc da sau đây:
Bước 1: Làm sạch da
Tắm hay còn gọi là làm sạch da toàn thân tưởng chừng như là công việc đơn giản và vô cùng quen thuộc của mỗi chúng ta mỗi ngày.
Tuy nhiên, trên thực tế lại cho thấy rất ít người thực hiện công việc trên đúng cách và hiệu quả.
Để có làn da body thực sự khỏe mạnh và rạng rỡ, tươi sáng thực sự không khó nếu bạn biết đến phương pháp làm sạch da như sau: bạn nên tắm, chăm sóc da body bằng nước còn ấm (khoảng 30 – 45 độ C) hàng ngày.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, khi tắm với nước còn ấm trong khoảng 10 phút.
Sẽ giúp cơ thể tiêu tốn khoảng 200 calo giúp giảm cân hiệu quả nếu áp dụng trong thời gian dài.
Hơn nữa, sử dụng nước còn ấm để làm sạch da còn giúp da mềm mại hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp lỗ chân lông giãn nở ra đáng kể.
Nhờ đó, bạn dễ dàng tẩy sạch các chất bẩn cho da hiệu quả hơn.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Mỗi ngày, làn da body thải ra một lượng tế bào chết nhất định và các tế bào này chỉ bị mất đi một phần rất nhỏ với các tác động hành ngày.
Khi tế bào chết ở trên da quá lâu, sẽ khiến bề mặt da bị khô ráp, hình thành vết thâm nám, nổi mụn….
Vì vậy, muốn chăm sóc da body hiệu quả bạn không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da.
Việc tẩy lớp da chết sẽ ngăn ngừa tối đa sự hình thành, phát triển của mụn, giúp da trở nên mịn màng hơn, kích thích quá trình tái tạo và hình thành các lớp tế bào da mới, làm da sáng màu bật tone.
Bước 3: Sử dụng sữa tắm phù hợp với da
Dùng sữa tắm là bước chăm sóc da body đầu tiên và cơ bản trong quy trình làm đẹp da toàn thân.
Bạn nên lựa chọn và sử dụng những loại sữa tắm body có nồng độ PH ở mức trung bình, để đảm bảo an toàn cho da.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng sữa tắm cùng nước còn ấm để giúp da thư giãn và làm sạch sâu lỗ chân lông, tăng cường trao đổi chất, tái tạo da tốt hơn.
Đồng thời, khi tắm bạn không nên chà xát da quá mạnh sẽ gây ra những tổn thương không đáng có cho da.
Thật vậy, khi bạn làm việc trong môi trường chứa nhiều bụi bẩn thì việc làm sạch da bằng nước không thể làm sạch da body.
Vì vậy, việc sử dụng sữa tắm phù hợp sẽ giúp bạn làm sạch da hiệu quả, loại bỏ những bụi bẩn trên bề mặt da.
Ngoài ra, sữa tắm còn giúp loại bỏ một phần lượng tế bào chết trong da.
Và khi da sạch sẽ thì việc thực hiện những bước chăm sóc da body tiếp theo sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
Bước 4: Dùng kem dưỡng thể
Dưỡng thể là bước chăm sóc da body bằng việc đưa một số dưỡng chất từ bên ngoài vào tận sâu cá lớp tế bào để nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da.
Việc sử dụng kem dưỡng thể body mang lại nhiều tác dụng: dưỡng ẩm và dưỡng da trắng sáng, mềm mịn.
Thời gian sử dụng kem dưỡng thể mang lại hiệu quả tốt nhất là khi vừa tắm, da còn ẩm sẽ dễ dàng hấp thu tối đa và phát huy tác dụng dưỡng trắng.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng một lớp kem dưỡng thể vừa phải, không quá dày tránh bít tắc chân lông, gây ra các vấn đề viêm nhiễm khác cho da.
Bước 5: Chống nắng toàn thân
Nhiều người có quan điểm sai lầm trong việc chống nắng cho da: chỉ dùng kem chống nắng với da mặt, chân, tay… mà quên mất rằng làn da body cũng cần tới điều này.
Vì những tia UVA, UVB của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn trong không khí… đều tác động lên bề mặt da toàn thân khiến làn da bị lão hóa, đen sạm, thâm nám.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng body khác nhau như: kem chống nắng dựa trên nguyên tắc vật lý và kem chống nắng theo công thức hóa học.
Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để chăm sóc da body.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ số chống nắng phù hợp là SPF trên 30.
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng đừng quên mặc áo khoác, đeo khẩu trang, đội mũ nón vành rộng… để bảo vệ da bạn nhé!
Thói quen này sẽ giúp bạn bảo vệ da, tránh cho da bị lão hóa, đen sạm giúp da bật tone trắng sáng.
Tham khảo thêm: Cách thoa kem chống nắng hiệu quả
Bước 6: Chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh
Để đạt hiệu quả cao trong việc chăm sóc da body, bạn nên hình thành một lối sống sinh hoạt cũng như ăn uống lành mạnh.
Đây là một trong các yếu tố yếu tố giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, từ đó giúp da trở nên khỏe mạnh và trắng sáng hơn.
Bạn cũng nên chú ý chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya, thường xuyên thể dục thể thao rèn luyện thể sức khỏe, giúp da tăng cường sức đề kháng hơn.
Ngoài ra, một số bài luyện thiền yoga cũng sẽ là một trong những lựa chọn hay cho bạn để có làn da body tươi sáng nếu bạn thuộc tuýp người không phù hợp với những bài vận động thể lực mạnh hay tập gym.
Bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống thường ngày để chăm sóc da body hiệu quả hơn nhé.
Uống đủ 1,5- 2 lít nước/ngày, ăn nhiều loại rau xanh, các loại hạt, trái cây để cung cấp dinh dưỡng, vitamin E, vitamin C tốt cho da.
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có cồn và chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá….
Một số lưu ý khi chăm sóc da toàn thân
Với quy trình dưỡng da gồm 6 bước như trên là một cách tốt để giúp bạn có làn da toàn thân sáng đẹp tự nhiên và giàu sức sống.
Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý các vấn đề ngay sau đây để có được kết quả dưỡng da như ý nhé!
- Cần kiên trì trong việc chăm sóc da body: dưỡng da vốn là một quá trình lâu dài, vì vậy, bạn muốn trắng da một cách an toàn, lành mạnh thì phải kiên trì trong việc chăm sóc.
- Sử dụng các loại mỹ phẩm có các nguyên liệu tự nhiên: sử dụng cho da body nên sẽ có nhiều vùng da nhạy cảm, vì vậy bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ an toàn hơn.
- Tuy nhiên với dòng kem này, tác dụng thường khá chậm, da bật tone trong thời gian khá lâu.
- Vì vậy, bạn càng cần kiên trì sử dụng để có được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
- Trong quá trình dưỡng da nếu có dấu hiệu dị ứng phải dừng lại ngay: ngay cả đối với các mỹ phẩm có nguyên liệu thiên nhiên, vẫn sẽ gây dị ứng với một vài người.
- Do đó, bạn cần test thử ở một vùng da nhỏ bất kỳ trước khi sử dụng để chăm sóc da body.
- Khi không thấy xuất hiện các dấu hiệu như: sưng đỏ, ngứa ngáy,đau rát, nổi ban…. thì yên tâm sử dụng mỹ phẩm đó cho toàn body.
Trên đây là những kiến thức bổ ích về chăm sóc da body và quy trình 6 bước cơ bản nhất để dưỡng da hiệu quả mà Zema Spa nghĩ bạn có thể tham khảo.
Chúc các bạn nhanh chóng có được làn da sáng mịn toàn thân.
