Cách làm nước detox trị mụn là một trong những cách thức để làm nên các loại nước hỗ trợ thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Đây cũng là một giải pháp lý tưởng cho những bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề như: nhiệt miệng lở loét, da dễ nổi mụn và thường xuyên nóng trong người. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của bí quyết trị mụn Zema Spa để có những ly nước detox chất lượng và hiệu quả hơn.
Nội dung
Nước detox là gì?
Trước khi học cách làm nước detox trị mụn thì đầu tiên bạn phải hiểu ý nghĩa của từ detox và những công dụng mà nước detox mang lại cho cơ thể. Detox là từ viết tắt của Detoxification, đây là thuật ngữ dùng để chỉ về quá trình thanh lọc, giải độc cho cơ thể.
Detox thường được thực hiện thông qua con đường ăn uống. Theo đó nước detox thường được chế biến từ hoa quả hoặc rau củ. Nước detox sẽ giúp hỗ trợ giải độc gan, kích thích bài tiết và lọc máu, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ trị mụn một cách hiệu quả. Nhiều phương pháp sử dụng nước detox còn có thể hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Hiện nay sử dụng nước detox được xem là cách phổ biến nhất thường được mọi người lựa chọn. Nếu biết sử dụng đúng cách thì loại nước này sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể chứ không chỉ hỗ trợ trị mụn và làm đẹp da.
Những lợi ích khi sử dụng nước detox
Trước khi tham khảo cách làm nước detox trị mụn, bạn đã biết được bao nhiêu lợi ích từ việc sử dụng loại nước này? Nếu bạn muốn hiểu hơn về những lợi ích tuyệt vời mà nước detox mang lại, hãy xem ngay những thông tin sau đây.
Nước detox cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể
Bản chất của nước detox là được chế biến hoàn toàn bằng các nguyên liệu rau củ, quả tự nhiên. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu sẽ cung cấp và bổ sung các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Đồng thời duy trì lượng calo và lượng đường trong cơ thể ở mức phù hợp.
Nước detox có thể hỗ trợ giảm cân
Nước detox vẫn luôn được biết đến là một loại nước hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Vì trong trái cây có một số các vitamin, thành phần khoáng chất có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả như vitamin C, B, D, sắt, magie…
Ngoài ra trong các loại trái cây đều chứa một lượng lớn nước và chất xơ. Nước và chất xơ sẽ khiến cho chúng ta có cảm giác no lâu hơn so với bình thường. Chính vì vậy mà nhiều người lựa chọn tìm hiểu cách làm nước detox trị mụn với mục đích vừa giúp trị mụn, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả thay vì sử dụng những loại nước uống khác.
Ngoài ra hàm lượng calo trong các loại trái cây sử dụng làm nước detox không quá cao. Thế thức uống này rất phù hợp với những người tập gym và cần kiểm soát cân nặng, vóc dáng chặt chẽ.
Trị mụn, làm đẹp da
Làm đẹp da là một trong những lợi ích chính của nước detox. Bởi vì các loại vitamin trong trái cây, rau, củ, quả sẽ hỗ trợ đào thải các chất có hại với da, làm giảm mụn sưng viêm và hạn chế mụn quay trở lại. Từ đó hỗ trợ cải thiện, phục hồi da sáng khỏe và mịn màng hơn. Vì vậy rất nhiều người muốn tìm hiểu về cách làm nước detox trị mụn.
Cải thiện giấc ngủ
Nước detox vốn có công dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể trong khi ngủ. Và khi đó cơ thể bạn sẽ có được cảm giác thoải mái hơn nên sẽ ngủ ngon hơn. Vậy nên uống nước detox đều đặn mỗi ngày cũng là một cách hỗ trợ cho bạn có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Đây cũng được xem là một giải pháp hữu hiệu đối với những người hay có dấu hiệu mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
Bạn có thể xem thêm: Uống bột sắn dây trị mụn có hiệu quả không?
Gợi ý một số cách làm nước detox trị mụn
Bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn nguyên liệu nào để thực hiện làm nước detox để trị mụn? Và cũng không biết pha chế như thế nào để đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết và để nước detox mang lại hiệu quả trị mụn cao hơn? Vậy thì hãy xem ngay các công thức làm nước detox dưới đây để biết mình cần làm như thế nào.
Cách làm nước detox trị mụn từ chanh và mật ong
Vitamin C trong chanh là thành phần có thể giúp ngăn ngừa oxi hóa và hỗ trợ điều trị các loại mụn, nhất là mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Ngoài ra trong mật ong có chứa một lượng lớn các hoạt chất kháng viêm. Vậy nên sử dụng mật ong kết hợp với chanh sẽ có thể nhanh chóng và dễ dàng giúp làn da đẩy lùi được mụn. Đồng thời giúp thanh lọc cho cơ thể và làm đẹp da rất tốt.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả chanh.
- Mật ong.
- 1 lít nước lọc (nên chuẩn bị nước có độ ấm vừa phải).
Cách thực hiện:
- Bước 1: Thái chanh thành từng lát có độ dày khoảng 3mm.
- Bước 2: Cho các lát chanh đã thái vào bình (nên sử dụng loại bình thủy tinh), sau đó cho 1 lít nước ấm vào bình.
- Bước 3: Cho 2 đến 3 muỗng mật ong vào bình rồi ngâm trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng rồi dùng uống trong ngày.
Với công thức trên, tùy vào khẩu vị, bạn có thể điều chỉnh thêm hoặc bớt mật ong sao cho phù hợp với sở thích của mình.
Cách làm nước detox trị mụn từ dứa và cam
Việc bổ sung vitamin C cho một làn da mụn bằng nước detox là một cách rất phù hợp. Nên rất nhiều cô nàng đang trong quá trình điều trị mụn đã lựa chọn dứa và cam là nguyên liệu chính cho món nước detox trị mụn. Dứa và cam là cả hai loại trái cây có chứa nhiều vitamin C. Vitamin C sẽ giúp làm tăng khả năng kháng khuẩn đối với da mụn và làm giảm viêm da do mụn hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- ¼ quả dứa
- 2 quả cam
- 1 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dứa gọt vỏ và làm sạch, sau đó thái thành từng lát nhỏ với độ dày khoảng 3mm, thái khoảng 5 đến 6 lát.
- Bước 2: Cam rửa sạch và thái lát.
- Bước 3: Cho cam và dứa bỏ vào bình thủy tinh, sau đó đổ 1 lít nước lọc vào. Ngâm sau khoảng 1 giờ thì bắt đầu sử dụng trong ngày.
Lưu ý bạn không nên cho đường vào nước detox, vì da mụn nên hạn chế đường một cách tối đa.
Cách làm nước detox trị mụn kết hợp dưỡng da từ mía và dứa
Có lẽ bạn sẽ nghe thấy sự kết hợp này hơi lạ, nhưng sự thật là sự kết hợp giữa mía và dứa sẽ giúp bạn có được một loại nước detox hỗ trợ điều trị mụn rất tuyệt vời. Đặc biệt nếu bạn yêu thích những loại nước có vị ngọt nhẹ nhàng, thanh mát tự nhiên nhưng vẫn giúp thanh lọc cơ thể tốt thì nước detox từ mía và dứa sẽ là lựa chọn quá hoàn hảo.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 lóng mía
- 3-4 lát dứa
- 1 lít nước
Cách làm nước detox trị mụn với mía và dứa thực hiện như sau.
- Bước 1: Mía loại bỏ vỏ rồi chẻ 1 lóng thành nhiều miếng nhỏ cho vào bình.
- Bước 2: Dứa rửa sạch, thái lát dày khoảng 3mm rồi cho vào bình, sau đó cho 1 lít nước lọc vào ngâm trong khoảng 1 tiếng thì có thể sử dụng.
Với tất cả các loại nước uống detox ở trên bạn chỉ nên làm một lượng vừa đủ để dùng trong ngày. Bạn có thể uống mát nếu thích và vẫn nên kết hợp uống nước lọc để đảm bảo cơ thể được cung cấp tối thiểu 2 lít nước/ngày.
Qua những gợi ý về cách làm nước detox trị mụn ở trên, Zema Spa mong rằng đã phần nào giúp bạn có thêm được các công thức mới để có thể chế biến ra món nước detox hiệu quả. Và cũng chúc bạn sớm đánh bay được mụn để có được một làn da sáng khỏe, mịn màng không tì vết.
