Cách massage mặt giúp chúng ta biết được cách thực hành kỹ thuật làm đẹp này sao cho hiệu quả. Đã từ lâu, massage nổi tiếng với nhiều tác dụng và lợi ích chăm sóc cho cả sức khỏe và vẻ đẹp của mỗi người. Không chỉ có vai trò điều trị và chăm sóc da, massage còn giúp cơ thể và khuôn mặt được thư giãn, giảm căng thẳng. Hãy cùng Zema Spa tìm hiểu qua cách massage mặt để có một gương mặt cũng như là làn da không tuổi nhé mọi người.
Nội dung
Tác dụng của việc massage mặt
Massage mang tới nhiều công dụng trong việc điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe và nét đẹp của làn da và khuôn mặt.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích từ việc thực hiện các cách massage mặt.
Chống lão hóa và nếp nhăn
Đây là một trong những tác dụng nổi bật nhất của việc massage cho mặt.
Giúp cải thiện tốt tình trạng da bị chảy xệ lão hóa và có nếp nhăn.
Hiệu quả của massage mặt nằm ở việc kích thích sự trao đổi chất dưới da.
Tăng cường lưu thông khí huyết, kích hoạt tuần hoàn máu và kích thích sự hoạt động tốt hơn của các sợi collagen và elastin dưới da.
Tác dụng của các loại kem dưỡng cho làn da cũng được tăng cường khi được kết hợp với massage mặt.
Giúp kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn, cải thiện nếp nhăn, chảy xệ da và tăng kết cấu săn chắc cho da.
Áp lực xoang
Massage mang lại nhiều lợi ích cho những người gặp các vấn đề về xoang.
Bạn có thể sử dụng phương pháp massage để giảm áp lực xoang, giảm khó chịu và tắc nghẽn.
Các cách massage mặt cho vùng mũi và xoang cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình thoát chất nhờn.
Giảm đau đầu và tăng cường tuần hoàn máu.
Massage vùng mũi và xoang thường xuyên giúp khắc phục và mang lại nhiều dấu hiệu cải thiện cho vị trí này.
Mụn trứng cá
Kích thích da thông qua massage có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Điều này có được là nhờ sự lưu thông và tuần hoàn tốt giúp cho việc thải độc của da diễn ra được tốt hơn.
Một làn da khỏe mạnh cũng sẽ có sức chống chọi hiệu quả hơn với các vấn đề mụn nhọt.
Massage cũng mang lại hiệu quả đối với việc điều trị các vết sẹo mụn như sẹo thâm đen, sẹo thâm đỏ,…
Cải thiện một số bệnh trên khuôn mặt
Những người bị bệnh khớp thái dương hàm có thể cảm thấy khó chịu ở hàm hoặc mặt và cách massage mặt mang lại lợi ích tích cực cho họ.
Tình trạng này có thể bao gồm nhức đầu, đau tai hoặc bị khóa xương hàm.
Xoa bóp điểm trên khuôn mặt có thể kích hoạt hoạt động của xương hàm.
Giúp làm dịu cơ hàm bị căng, viêm hoặc đau.
Xua đi cảm giác khó chịu này có thể là do nhai, nghiến hàm hoặc nghiến răng.
Xoa bóp để giảm các triệu chứng của bệnh này sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với các bài tập hàm.
Da sáng
Massage mặt là một trong những lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn có làn da tươi sáng và rạng rỡ.
Massage mặt mang lại một cảm giác tươi mát và trẻ hóa và vô cùng dễ chịu thư giãn, làm săn chắc da mềm mại.
Việc massage kích thích cơ mặt giúp làm căng da, giảm căng cơ và tăng cường tuần hoàn.
Thực hiện cách massage mặt giúp làn da được trao đổi và hấp thụ chất tốt để trở nên trắng hồng rạng rỡ.
Lưu lượng máu qua da
Sử dụng các kỹ thuật massage mặt có tác động tích cực đến lưu lượng máu trên da, có thể giúp cải thiện vẻ ngoài của da.
5 phút massage khuôn mặt mỗi ngày làm tăng lưu lượng máu đến các khu vực da trên khuôn mặt.
Giúp mặt không bị tê cứng, khuôn mặt linh hoạt lanh lợi với một làn da khỏe đẹp tươi tắn.
Trẻ hóa da mặt
Massage mặt có thể giúp giảm căng thẳng đồng thời tăng cường thư giãn và sức khỏe làn da.
Hiệu quả của massage mặt khuyến khích sự trẻ hóa của da mặt.
Giúp tăng cường độ dày của cơ mặt và tăng sức khỏe cho các vùng da trên khuôn mặt của phụ nữ.
Có thể bạn quan tâm: Dịch vụ trẻ hóa da
Hạn chế sẹo, giúp sẹo mau lành
Khi bạn có một vết sẹo trên mặt đang trong quá trình chữa lành, cách massage mặt có thể rất hữu ích cho nó.
Xoa bóp các mô sẹo và các vùng da xung quanh có thể giúp tăng lưu lượng máu, nới lỏng các mô lân cận và làm phẳng các vết sưng.
Massage mặt cũng có thể giúp giảm các triệu chứng như đau, ngứa và cứng cơ.
Liệu pháp xoa bóp có hiệu quả trong việc giảm đau và ngứa da đồng thời cải thiện sự xuất hiện của sẹo lồi do bỏng.
Có thể nhận thấy massage mặt mang tới những ích lợi cho cả sức khỏe và nét đẹp của khuôn mặt.
Khi mà có nó thể mang tới sự tươi trẻ với một làn da đẹp.
Đồng thời khắc phục và hạn chế được các vấn đề về da và một số bệnh liên quan đến cơ khớp trên khuôn mặt.
Massage mặt rất tốt để thả lỏng các cơ, giúp chúng được thư giãn và đàn hồi tốt hơn.
Hướng dẫn cách massage mặt hiệu quả
Massage mặt mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp tổng thể của khuôn mặt.
Hãy cùng xem các kỹ thuật massage cho từng vùng da nên thực hiện như thế nào nhé.
Massage với vùng trán
Nếp nhăn trán có xu hướng ngày càng rõ ràng hơn.
Để làm giảm các nếp nhăn trên trán bằng cách massage.
Sử dụng hai đầu ngón tay trỏ và ngón tay giữa, di chuyển hai tay theo chuyển động ziczac ngược chiều nhau lên và xuống khắp trán.
Kết thúc bài massage bằng cách di chuyển nhẹ hai tay lui về hai phía và kéo nhẹ lên đường chân tóc vài lần.
Massage mặt với vùng mắt
Tiếp cận vùng mắt một cách tế nhị vì vùng này có mô da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt.
Với áp lực nhẹ nhàng, ấn nhẹ bắt đầu từ đầu bên trong lông mày.
Thực hiện cách massage mặt cho vùng này rất đơn giản và mang lại cảm giác dễ chịu.
Bằng cách nhẹ nhàng ấn và nâng nhẹ trên xương lông mày hướng dần ra ngoài về phía thái dương rồi xuống phần da mắt dưới.
Thực hiện bắt đầu từ đầu lông mày kết thúc bằng khóe mắt theo một vòng tròn.
Thứ tự lần lượt là đầu lông mày, đỉnh lông mày, đuôi lông mày, đuôi mắt, giữa bọng mắt và kết thúc tại khóe mắt.
Thực hiện massage vài lần bạn sẽ cảm thấy mắt hết mỏi mệt, vô cùng dễ chịu.
Massage với vùng mũi
Xoa bóp các đường nhăn dọc giữa lông mày bằng cách dùng ngón tay chuyển động theo chiều ngang.
Di chuyển các ngón tay của bạn theo chuyển động ngược lại với nhau để có kết quả tốt nhất.
Vùng sống mũi dùng hai ngón tay trỏ và giữa của hai bàn tay.
Thực hiện cách massage mặt bằng việc di chuyển đẩy nhẹ từ dưới cánh mũi lên đến đầu lông mày.
Massage mặt ở vùng má và cằm
Gò má tiếp xúc nhiều với tác hại của ánh nắng mặt trời, có thể dẫn đến nếp nhăn sớm.
Dùng đầu ngón tay xoa bóp má theo chuyển động tròn nhỏ hướng lên trên và đẩy nhẹ tiến dần về phía thái dương.
Phần cằm chúng ta cũng thực hiện chuyển động tròn tương tự.
Nhưng với cằm ta không nhất định phải đẩy lên thái dương.
Lưu ý khi massage mặt
Không dùng lực quá mạnh trong lúc thực hành massage cho mặt.
Làn da mặt có nhiều dùng da rất mỏng, các sợi collagen tại đây cũng rất nhạy cảm.
Do đó mà nếu như dùng lực quá mạnh sẽ không tận dụng được tác động chăm sóc da của kỹ thuật này.
Ngược lại còn phản tác dụng bằng việc làm đứt gãy nhiều hơn các sợi collagen có trên da.
Khi thực hiện cách massage mặt có thể sử dụng các loại dầu hoặc kem massage.
Chúng có tác dụng nuôi dưỡng da đồng thời giảm ma-sát trên da, làm giảm lực tác động và giúp da được dưỡng ẩm tốt.
Tuy massage có thể giảm mụn do kích thích thải độc tố và tăng tuần hoàn máu dưới da.
Thế nhưng làn da dầu và đang bị mụn lại không nên thực hiện massage.
Đó là vì các loại dầu massage có thể gây tắc bít lỗ chân lông và quá trình massage có thể làm lan rộng khuẩn mụn.
Điều này dẫn đến việc tình trạng mụn sẽ càng nguy hiểm hơn.
Làn da đóng vai trò to lớn, quyết định với vẻ đẹp của khuôn mặt.
Massage cho khuôn mặt là một trong những cách chăm sóc da mặt hiệu quả và có nhiều ưu thế.
Mang lại lợi ích làm đẹp cho da mặt ở cả bên trong và bên ngoài.
Do vậy hãy dành cho mình một chút thời gian để thư giãn với các cách massage mặt hàng ngày nhé.
